Bougez aujourd’hui. Changez la donne demain.

Les 28 et 29 mai 2022
à l’extérieur OU en mode virtuel

Vos parcours favoris de la Fin de semaine des courses d’Ottawa Tamarack sont de retour! COUREZ ou MARCHEZ les 28 et 29 mai 2022 et les foules vous encourageront à chaque pas. Si le mode virtuel vous convient mieux, c’est aussi une option. Que vous choisissiez de marcher, de courir ou de battre votre record personnel, le choix vous revient.

Nous avons tous une raison de courir : amasser des fonds pour assurer à chaque patient un accès à des traitements vitaux et ultramodernes.

Et si vous formiez une équipe? C’est une belle occasion de promouvoir un style de vie sain au travail, auprès de vos amis ou avec votre famille, et de soutenir des soins de calibre mondial et la recherche de pointe à l’Hôpital.

À l’extérieur OU en mode virtuel – quelle distance ferez-vous?

2 KM 5 KM 10 KM Demi marathon Marathon

2 KM
5 KM
10 KM
Demi-marathon
Marathon

Bougez aujourd’hui. Changez la donne demain.

Soutenez L’Hôpital d’Ottawa lors de la Fin de semaine des courses d’Ottawa Tamarack.

Histoires inspirantes

Courir pour avoir retrouvé l’usage de ses jambes

Il faisait beau et chaud le 1er  juin 2014 – un jour que Jess Lambert n’oubliera jamais. Elle avait à peine 20 ans et profitait d’un après-midi avec des amis sur le bord d’un lac près de Calabogie. Ses amis plongeaient de la falaise, mais Jess était nerveuse à l’idée de faire un saut de 20 pieds de haut dans l’eau. « Je courais, puis je m’arrêtais. Je courais, puis je m’arrêtais. Vers la cinquième tentative, j’ai couru et j’ai perdu l’équilibre au bout de la falaise  », raconte Jess.

Courir pour garder la santé mentale à l’esprit

L’an dernier, le Dr Mark Kaluzienski a formé l’équipe Minds over miles : mental health matters dans l’intention de sortir du cadre professionnel pour promouvoir l’activité physique et la santé mentale. « L’idée était d’élargir la réflexion sur les soins que nous offrons aux patients et les façons de les améliorer tout en renforçant notre propre santé et l’esprit d’équipe. Notre objectif est d’amasser des fonds pour financer des recherches axées sur l’innovation pratique », précise le Dr Kaluzienski.

Outils de collecte de fonds

Consultez nos outils de collecte de fonds pour vous aider à atteindre votre objectif. Nous sommes impatients de vous voir relever le défi!

ÉTAPE 1 : Dressez une liste de donateurs potentiels

Pensez à tous les gens que vous connaissez et qui seraient heureux de vous appuyer, et dressez-en la liste : parents, amis, collègues, voisins, etc.

Étape 2 : Personnalisez votre approche et faites la demande!

Songez au meilleur moyen de contacter chaque donateur potentiel de votre liste, par exemple en faisant un appel vidéo, en envoyant un courriel ou en affichant une publication dans des médias sociaux. Personnalisez votre approche pour chaque donateur!

Étape 3 : Soyez créatif et faites rimer « financement » avec « divertissement »

En plus d’envoyer des courriels et des publications dans les médias sociaux, faites preuve de créativité et organisez une activité ou un événement amusant pour vous aider à atteindre votre objectif de financement! Il faut respecter les directives de distanciation physique, mais il existe tout un éventail d’options virtuelles.

Étape 4 : Communiquez avec vos connaissances du monde des affaires pour obtenir des dons substantiels

Parlez aux membres de vos réseaux professionnels et voyez si des entreprises sont prêtes à appuyer votre équipe! Jetez un coup d’œil aux formulaires de parrainage d’une personne ou d’une équipe. Il se peut qu’une entreprise accepte de vous parrainer en échange d’une certaine visibilité dans le cadre de l’événement.

ÉTAPE 5 : Dites merci!

Il est particulièrement important de toujours prendre un moment pour remercier vos donateurs, que ce soit par courriel, par téléphone ou dans une lettre ou une carte écrite à la main. Après tout, ces personnes ont joué un grand rôle dans le succès de votre collecte de fonds!

#1 Envoyez un message personnalisé

Envoyez un courriel personnalisé pour solliciter des dons. Ne soyez pas timide; demandez à vos amis, à votre famille, à vos voisins et à votre réseau professionnel. Notre trousse à outils de collecte de fonds inclut des modèles de courriels et de lettres.

#2 Soyez actif dans les médias sociaux

Les médias sociaux sont un excellent moyen d’entrer en contact avec des donateurs potentiels et de créer des conversations au sujet de Courez pour une raison! Il existe de nombreuses plateformes que vous pouvez utiliser – Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn, TikTok, etc. C’est une excellente façon de partager votre parcours, de fournir des mises à jour sur votre collecte de fonds, de solliciter des dons et de montrer à votre réseau ce qu’est Courez pour une raison! Amusez-vous!

Suivez-nous :

Voici huit conseils sur l’utilisation des médias sociaux pour assurer le succès de votre activité de financement.

  1. Ajoutez des photos ou des vidéos pour attirer davantage l’attention!
  2. Faites des remerciements en direct.
    Lorsqu’une personne se joint à votre équipe ou fait un don pour vous soutenir, remerciez-la en lui envoyant un message dans les médias sociaux. Une reconnaissance publique positive inspire les autres à emboîter le pas : les gens adorent obtenir une reconnaissance pour leurs bonnes actions.
  3. Incluez le lien à votre page de collecte de fonds pour que les gens puissent y accéder facilement. 
  4. Misez sur l’aspect ludique!
    Faites preuve de créativité dans vos messages pour mobiliser les gens et les inspirer à donner. Ajoutez une pensée amusante qui a traversé votre esprit pendant votre course matinale ou la photo du délicieux repas dégusté en famille après une promenade. N’oubliez pas le mot-clic #AppuyezLHO.
  5. Si vous avez l’intention de marcher, remplacez simplement « courir » par « marcher » dans les exemples de publications destinées aux médias sociaux.
  6. Incitez les membres de votre équipe à partager les publications.
    Misez sur le #PouvoirDuNombre! Partager les messages des autres permet de les diffuser à plus vaste échelle. Créez une équipe et partager les messages des autres membres. Votre réseau collectif permettra à plus de gens de constater la portée de votre activité de financement, ce qui pourrait les inspirer à vous aider à amasser des fonds!
  7. Diffusez votre message régulièrement dans les médias sociaux. Vous serez surpris par les personnes qui donneront ou se joindront à votre équipe.
  8. Les mots-clics sont-ils si importants?Absolument! Les mots-clics transforment un mot ou une phrase en un lien, ce qui permet aux plateformes de médias sociaux de rassembler tout le contenu lié à ces motsclics. Bref, les mots-clics permettent de participer à une conversation sur un sujet ou une activité.La règle s’applique dans toutes les plateformes et attire beaucoup plus de gens vers vos publications!

Voici des exemples de publications dans les médias sociaux. 

Vous pouvez les copier et les coller ou vous en inspirer pour les personnaliser.


FACEBOOK et INSTAGRAM

Il n’y a pas de limite de caractères dans Facebook et Instagram. Ne soyez donc pas timide pour expliquer la raison qui vous inspire à courir.

Vous pouvez toutefois garder vos publications brèves et concises. Accompagnez-les d’une photo ou d’une vidéo de vous pour attirer les gens!

Exemple no 1

Courez pour une raison est mon activité de financement favorite pour soutenir l’@OttawaHospital! J’en suis à ma ____e année et je ressens une solide ferveur à l’idée d’aider plus de patients comme [ma mère, mon père, ma sœur ou mon ami] dans notre collectivité.

Vous aimeriez y participer (mais détestez courir)? Vous pouvez m’aider à atteindre l’objectif d’amasser ____ $ pour financer des soins de grande qualité – ou dépoussiérez vos chaussures de sport pour vous joindre à moi quand même! 😆

À la marche ou à la course, nous aurons bien du plaisir tout en soutenant une grande cause ensemble à 💯.

#AppuyezLHO #AllonsY

Exemple no 2

Ne manquez pas la chance de relever le défi Courez pour une raison! Mille mercis à toutes les personnes qui m’aident déjà à amasser _____ $ pour l’@OttawaHospital. Vous êtes formidables [ajoutez leur nom ou leur étiquette dans les médias sociaux pour qu’elles voient votre publication]!

Grâce à vous, nous aidons à changer la vie de patients à #Ottawa. Vous voulez aider? #AppuyezLHO ici : {URL}.


TWITTER

La limite est de 280 caractères par publication dans Twitter. C’est parfait pour faire de courtes mises à jour et annonces aux amis, aux membres de la famille et aux abonnés.

Conseil : Essayez de ne pas inclure plus de deux mots-clés par publication.

Exemple no 1

J’ai hâte de relever le défi Courez pour une raison afin de soutenir l’@OttawaHospital – et j’adorerais obtenir votre aide! J’essaie d’amasser _____$. Je peux compter sur vous? 👍 #AppuyezLHO #courir

Exemple no 2

Souhaitez-moi de la chance! Je vais courir __km pour soutenir l’avenir des soins de santé à l’@OttawaHospital! 💪 #AppuyezLHO #jecommenceici

Exemple no 3

Enfliez vos souliers et participez avec moi à Courez pour une raison afin de soutenir les soins de santé à l’@OttawaHospital. Ensemble, notre objectif est aussi grand que notre 💗! Aimez et partagez! #AppuyezLHO

Exemple no 4

Je cours pour _____ (ma mère, mon père, mon voisin, ma meilleure amie) et soutenir l’@OttawaHospital. J’aimerais que vous vous joigniez au mouvement : {URL}. #AppuyezLHO

Exemple no 5

Cette année, je veux amasser _____ $ dans le cadre de l’activité Courez pour une raison. Je peux certainement y parvenir avec votre aide! Partagez cette nouvelle avec vos amis peut aussi grandement aider l’@OttawaHospital! #AppuyezLHO #courir

#3 Personnalisez votre page

Faites preuve de créativité et amusez-vous! Mettez à jour votre page sur le site Race Roster en y ajoutant votre photo et en précisant les raisons pour lesquelles vous courez ou marchez ainsi que la somme que vous souhaitez amasser. Notre équipe est là pour vous aider à atteindre vos objectifs de financement afin d’appuyer la recherche novatrice à L’Hôpital d’Ottawa.

Affichez votre activité de financement publique sur le site courezpouruneraison.ca en transmettant les renseignements ci-dessous à l’adresse evenements@lho.ca :

Nom de l’événement

  • Date
  • Heure
  • Emplacement
  • Coordonnées de l’organisateur
  • Tout autre détail (coût, quoi amener, quoi porter, qui peut participer, etc.)

Nous partagerons votre événement sur les médias sociaux avec plaisir!

#4 Sollicitez des dons d’entreprises

N’oubliez pas vos réseaux professionnels : utilisez nos formulaires de commandite personnelle (suivez les liens ci-dessous) pour demander des dons substantiels. Une entreprise qui adopte une équipe :

  • verra son nom inscrit sur une affiche sur le lieu de la course.
  • verra aussi son nom mentionné sur le site Web de La Fondation de l’Hôpital d’Ottawa.

Elle profitera des mêmes avantages en parrainant une personne!

#5 Restez traditionnel

Téléchargez le formulaire de don de Courez pour une raison. Vous servir de ce formulaire en plus de votre page de collecte de fonds sur Internet est un excellent moyen de combiner la méthode classique de financement à la collecte en ligne!

#6 Profitez des occasions spéciales

Un autre moyen amusant d’atteindre votre objectif de financement est d’associer une activité de collecte de fonds à un événement majeur, à un anniversaire ou à une fête. Voici quelques exemples :

  • Anniversaire de naissance : Demandez des dons plutôt que des cadeaux d’anniversaire.
  • Anniversaire : Demandez à vos proches de souligner un anniversaire spécial en faisant un don à votre collecte de fonds.
  • Tirage de vins ou de bières : Offrez à des amis, à des membres de la famille ou à des collègues de travail la chance de gagner un ensemble de vins ou de bières spécialement sélectionnés dans différents vignobles ou microbrasseries. Fixez le prix des billets à 5 $ chacun ou à 10 $ pour 3. Affichez l’ensemble de vins ou de bières dans un endroit où tous pourront les voir comme les médias sociaux. Demandez à des marchands locaux d’offrir gracieusement les produits.
  • Soirée au Yuk Yuk’s : Le rire est thérapeutique! Passez une soirée au Yuk Yuk’s pour aider votre équipe à dépasser son objectif de financement. Pour en savoir plus, cliquez ici.
  • Vente de garage : Trouvez une personne prête à mettre son garage à votre disposition ou utilisez des installations au travail en dehors des heures d’ouverture. Deux ou trois semaines avant la vente, demandez à des amis, à des membres de la famille et à des collègues de travail de vous donner des articles à vendre le jour de l’activité. Vous pouvez aussi organiser la vente chez vous.

Mettez à jour votre signature de courriel

Faites savoir à votre réseau que vous Courez pour une raison. Ajouter cette image à votre signature de courriel.

Exemples de courriels

Recrutez des coéquipiers

Objet: Passez à l’action aujourd’hui pour changer des vies demain!

Bonjour,

Quoi de mieux que de courir ou de marcher pour changer des vies et soutenir L’Hôpital d’Ottawa? L’exercice est bon pour la santé. En tant qu’équipe virtuelle, nous allons nous amuser et soutenir le plus important centre de soins de santé de l’Est de l’Ontario, en l’occurrence L’Hôpital d’Ottawa.

On y gagne sur tous les plans!

Joignez-vous à moi les 28 et 29 mai 2022 dans le cadre de la Fin de semaine des courses d’Ottawa Tamarack. Je ne franchirai pas la ligne d’arrivée seulement pour le plaisir. Je recueillerai aussi des fonds importants pour L’Hôpital d’Ottawa. J’aimerais beaucoup que vous vous joigniez à moi en personne ou virtuellement.

C’est très facile! Nous ne sommes pas obligés de participer à la même activité et vous pouvez courir OU marcher. Nous amasserons des fonds ensemble pour soutenir une cause qui nous tient tous à cœur – des soins de santé de calibre mondial pour nos proches.

Une fois que vous vous êtes inscrit, vous pouvez demander à vos amis et à votre famille de soutenir nos efforts de collecte de fonds en faisant un don sur votre page de collecte de fonds en ligne.

C’est facile de s’inscrire! (Partagez le lien vers la page de financement de votre équipe.) Visitez ma page d’équipe, cliquez sur le bouton Joindre mon équipe et inscrivez-vous par l’intermédiaire de Race Roster. Il y aura une option pour se joindre à une équipe existante dans le processus d’inscription.

Si vous souhaitez obtenir d’autres renseignements, communiquez avec la Fondation de L’Hôpital d’Ottawa en composant le 613-798-5555, poste 19832, ou en envoyant un courriel à evenements@lho.ca Vous pouvez également visiter le site Web CourezPourUneRaison.ca

#AppuyezLHO

Demandez aux gens de vous commanditer

Objet: Vous pouvez contribuer au changement!

Bonjour,

En mai prochain, je participe à Courez pour une raison afin de soutenir L’Hôpital d’Ottawa pendant la Fin de semaine des courses d’Ottawa Tamarack. Je ferai le travail difficile, mais j’ai besoin de votre aide pour amasser des fonds vitaux. J’espère que vous envisagerez de faire un don en appui à ma course. Au moment où je franchirai la ligne d’arrivée, je sourirai en pensant à vous! 

Ensemble, nous pouvons aider à changer des vies! Nous aiderons à améliorer les soins aux patients et à permettre aux chercheurs de L’Hôpital d’Ottawa de continuer de faire des percées dans le traitement de maladies comme le cancer, les maladies cardiaques, l’AVC et bien d’autres.

Faites un don dès maintenant! (Insérez le lien de votre page personnelle.)

ou

Faites parvenir un chèque libellé à l’ordre de « La Fondation de l’Hôpital d’Ottawa » à l’adresse suivante :

À l’attention de Courez pour une raison
La Fondation de l’Hôpital d’Ottawa
737, avenue Parkdale 1er étage 
Ottawa, ON K1Y 1J8

Assurez-vous d’inscrire mon nom sur l’enveloppe ou dans la section Notes du chèque. Vous pouvez également ajouter une note si vous souhaitez que votre don reste anonyme.

Si vous aimez courir ou marcher, vous pouvez aussi vous joindre à moi et collecter des fonds pour L’Hôpital d’Ottawa. Je vous invite à visite courezpouruneraison.ca pour vous inscrire!

Votre soutien est formidable! Merci!

Remerciez vos commanditaires par courriel

Objet: Merci pour votre don à Courez pour une raison!

Vous êtes incroyable!

Merci de votre soutien à Courez pour une raison et à L’Hôpital d’Ottawa. Vous contribuez à changer des vies. Je n’aurais pas pu y arriver sans vous.

Merci encore de votre soutien!

Merci de votre soutien à L’Hôpital d’Ottawa!

Pour en savoir plus, communiquez avec l’équipe des événements par courriel à evenements@lho.ca ou par téléphone au 613-798-5555, poste 19832.